Cours de Hatha Yoga, d’une durée de 1h15, dans le respect de la tradition indienne.

Pour toutes et tous, à tous les âges

L’enseignement propose des postures traditionnelles (asana) , relaxantes et énergisantes, des postures d’équilibre, des torsions, des allongements accessibles à tous. Il propose des exercices de respiration (pranayama), clé du hatha yoga et de la méditation, ainsi des techniques simpes et efficaces de concentration (dharana), pour vous laisser guider vers la méditation (dhyana).

Les inscriptions sont possibles toute l’année. Bienvenue pour un cours d’essai.

Par vidéo conférence, c’est simple, après votre inscription, je vous envoie un lien par mail et vous pourrez suivre le cours sur votre ordinateur, tablette ou telephone.

Horaires : le mardi à 9h, le jeudi à 18h et le dimanche à 10h.

Tarifs : ­6€ par séance.

Vous pouvez essayer, quand vous le souhaitez le cours à la maison.