Stages

Stages de yoga

17 et 18 octobre 2020 :

Le pranayama, le corps subtil, les koshas. Séances de yoga et textes traditionnels présentant les différents pranayama. Pratique des postures et de l’art du souffle.
Exploration approfondie du pranayama, avec mise en place d’une pratique, un processus s’inscrivant dans la durée.

12 et 13 décembre :

Histoire et évolution du Hatha yoga, à la lumière des dernières recherches.
Séances de yoga et textes traditionnels, éclairant la pratique, vers une démarche profonde.

Février 2021 : (dates à venir tres prochainement)

Yoga et santé.
Yoga thérapeutique et apport de l’ayurvéda dans le yoga.
Séances sur l’équilibre intérieur et la santé, par les différentes postures, pranayama, mudra.
Avec l’intervention de Morgan Vasoni, praticien en Ayurvéda.

Avril :

Yamas et Niyamas, selon les Yogas-Sutra de Patanjali. Ethique de l’enseignement.
Séances de yoga sur le silence intérieur.

Juin :

Le Samkhya et son apport fondamental au yoga. Le Samkhya, théorie de la méditation et le Yoga sa pratique, son application. Un point de vue passionnant et nécessaire à la connaissance du yoga.
Séances de yoga sur les trois guna.

Retraite d’été, pendant cinq jours, en août.

Intensité dans la pratique, intériorité et lâcher-prise, dans un beau lieu, serein, en contact avec la nature. Une retraite méditative.


Horaires des week-ends:

Le samedi : 9h-12h et 14h-17h et le dimanche : 9h-12h et 14h-16h.

Horaires de la retraite: 7h30-10h, 15h-17h30 et 20h-21h.

Tarif : 180€ par week-end et 300€ pour la retraite.

Hébergement et repas non compris.

Me contacter

Matinées de yoga

Séance longue, pour aller plus profondément dans le silence, à l’écoute de ses souffles. Les matinées vous invitent à une pratique douce et accessible, avec les asanas (les postures),  le pranayama (la maîtrise du souffle et de l’énergie), dharana (la concentration), dhyana ( la méditation). Suivi de Yoga nidra, entre veille et sommeil, en relaxation profonde.

Merci de vous inscrire quelques temps avant.


Horaires : 10h-12h30

Tarif : 35€/ matinée

Dates: Novembre 2020, Janvier 2021, Mars, Mai, Juillet

Lieu: Atelier danse, Quartier Maladrerie – 8 Rue de Rudel, 81000 Albi

Me contacter