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Formation de professeur(e) de Hatha Yoga traditionnel, en 200 heures
Moment d’approfondissement de la pratique et des connaissances, et préparation à l’enseignement du Hatha Yoga Traditionnel.
Ce cursus est proposé en petit groupe, et permet un accompagnement personnalisé.
Les modules sont ouverts à toute personne intéressée (sans obligation de participer à toute la formation).
Formation certifiante, après validation des différents stages, des matinées pédagogiques.
Une implication dans la pratique et l’étude est demandée tout au long de l’année.
La formation est assurée à Toulouse, par Amandine Girard, professeure de hatha yoga depuis 18ans.
La formation de 200 heures se compose de 5 stages, des matinées pédagogiques, des rendez vous individuels de soutien et accompagnement, et d’un cours de hathayoga de 1h15 en groupe.
Pendant cette formation vous étudierez et explorerez les différents Asanas (postures), les Bandhas (sceaux), le Pranayama (art du souffle), Pratyahara (le retournement des sens et de l’attention), Dharana (la concentration) , Dhyana (la méditation profonde), Samadhi (l’absorption, l’enstase).
Vous découvrirez et étudierez les textes traditionnels en lien avec cette voie du Hatha Yoga. Les temps d’étude seront accompagnés de longues séances de Hatha yoga, pour aller plus profondément dans le silence, à l’écoute des souffles, des énergies, de votre être profond.
Je suis passionnée par le Sāṃkhyā, les Yogasūtras et tous les textes du Hathayoga traditionnel, et je cherche à vous les faire comprendre et étudier avec clarté, à la lumière de leurs meilleurs commentateurs.
Les matinées pédagogiques vous inviteront à une pratique approfondie. Nous étudierons les différents asanas majeurs, les techniques de santé, les différents pranayamas.
Les rendez vous individuels vous accompagneront dans la mise en place d’une pratique personnelle et quotidienne. Nous évaluerons vos besoins et construirons ensemble une séance particulière vous accompagnant pour plusieurs semaines. L’intention sera d’approfondir votre travail de manière pointue.
Quelques fascicules vous seront remis pendant l’année.
Programme de la formation
STAGES À TOULOUSE :
2 et 3 décembre 2023 :
Le pranayama, le corps subtil, les koshas. Séances de yoga et textes traditionnels présentant les différents pranayama. Pratique des postures et de l’art du souffle.
Début d’une exploration approfondie du pranayama, avec mise en place d’une pratique, un processus s’inscrivant dans la durée.
3 et 4 février 2024 :
Les bases du Hathayoga traditionnel. Quelles sont les pratiques ? Quel est l’objectif? Quels sont ses textes de référence?
Étude des postures majeures, des pranayamas, approfondissement de la pratique et des connaissances.
6 et 7 avril 2024:
Yoga et santé.
Yoga thérapeutique et apport de l’ayurvéda dans le yoga.
Séances sur l’équilibre intérieur et la santé, par les différentes postures, pranayama, mudra.
Avec l’intervention de Morgan Vasoni, praticien en Ayurvéda.
1er et 2 juin 2024 :
Yamas et Niyamas, selon les Yogas-Sutra de Patanjali. Éthique de l’enseignement.
Séances de yoga sur le silence intérieur.
7 et 8 septembre 2024:
La philosophie du Sāṃkhyā, exposée par Īśvarakṛṣṇa, a profondément influencé la discipline du Yoga. Elle nous invite à comprendre en profondeur la structure de notre être afin de nous éveiller à notre nature profonde. Les philosophies indiennes sont des « visions » (Darśana) de la réalité, qui ouvrent les portes de la sagesse, et nous guident dans notre démarche intérieure et dans la méditation. Nous verrons au cours de ce week-end en quoi le Sāṃkhyā nous permet d’enrichir notre pratique du Yoga.
Le Samkhya, théorie de la méditation et le Yoga sa pratique, son application. Un point de vue passionnant, éclairant et nécessaire à la connaissance du yoga. Séances de yoga sur les trois guna.
Plus :
- 5 matinées pédagogiques en ligne: 1 samedi tous les deux mois.
- Rendez vous individuels d’accompagnement: Rendez vous à fixer ensemble.
- 1 cours d’1h15 par semaine : en ligne ou en salle par semaine.
- Horaires des week-ends : 9h-12h et 14h-17h
- Matinées pédagogiques (en ligne) : 9h-12h
- Tarif : Formation 200 heures : 1720€ ( 5 stages à Toulouse, 5 matinées en ligne, 4 rendez vous d’accompagnement individuel et suivi de mise en place , fascicules d’enseignement) (Hébergement et repas non compris. Repas partagés, une cuisine est à disposition . Possibilité de dormir sur place)
- Lieu : Toulouse, 27 chemin du coin de la Moure, quartier Guilhermy/ Côte Pavée(Accès en L1, parking sur place)
