Se former

Formation de professeur(e) de Hatha Yoga traditionnel, en deux ans.

Ouverte à toute personne pratiquant le yoga depuis plusieurs années.
C’est un moment d’approfondissement de la pratique et des connaissances, et de préparation à l’enseignement du yoga.
Une implication dans la pratique est demandée.
Ce cursus est proposé en petit groupe, et permet un accompagnement personnalisé.
Les modules sont ouverts à toute personne intéressée (sans obligation de participer à toute la formation).
Formation certifiante, après validation des différents stages, des journées pédagogiques et de la retraite d’été.

La pratique enseignée est le Hatha yoga traditionnel.

Pendant cette formation vous étudierez et explorerez les différents Asanas (postures), les Bandhas (sceaux), le Pranayama (art du souffle), Pratyahara (le retournement des sens et de l’attention), Dharana (la concentration) , Dhyana (la méditation profonde), Samadhi (l’absorption, l’enstase).

La formation est assurée à Albi (Tarn) ou Veyreau (Aveyron), par Amandine Girard, professeure de hatha yoga depuis 16ans.
La formation se compose de 8 stages, une retraite d’été et des journées pédagogiques, à répartir à votre convenance, sur deux ans

Pendant les stages, vous découvrirez et étudierez les textes traditionnels  en lien avec cette voie du hatha yoga. Les temps d’étude seront accompagnés de longues séances de Hatha yoga, pour aller plus profondément dans le silence, à l’écoute des souffles, des énergies, des séances de Yoga nidra, entre veille et sommeil, en relaxation profonde.

Les week-end et journées pédagogiques vous inviteront à une pratique approfondie. Nous étudierons les différents asanas majeurs, les techniques de santé, les différents pranayamas. Un investissement personnel est demandé, avec la mise en place d’une pratique quotidienne. Un fascicule vous sera remis.

Dates et thèmes des stages et retraite d’été

23 et 24 octobre 2021:

Le pranayama, le corps subtil, les koshas. Séances de yoga et textes traditionnels présentant les différents pranayama. Pratique des postures et de l’art du souffle.
Début d’une exploration approfondie du pranayama, avec mise en place d’une pratique, un processus s’inscrivant dans la durée.

27 et 28 novembre:

Weekend pédagogique (Etude des postures majeures, des pranayamas, approfondissement de la pratique et des connaissances)

11 et 12 décembre:

Histoire et évolution du Hatha yoga, à la lumière des dernières recherches.
Séances de yoga et textes traditionnels, éclairant la pratique, vers une démarche profonde.

15 et 16 janvier:

Weekend pédagogique (Etude des postures majeures, des pranayamas, approfondissement de la pratique et des connaissances)

12 et 13 février:

Yoga et santé.
Yoga thérapeutique et apport de l’ayurvéda dans le yoga.
Séances sur l’équilibre intérieur et la santé, par les différentes postures, pranayama, mudra.
Avec l’intervention de Morgan Vasoni, praticien en Ayurvéda.

12 et 13 mars:

Weekend pédagogique (Étude des postures majeures, des pranayamas, approfondissement de la pratique et des connaissances)

9 et 10 avril:

Yamas et Niyamas, selon les Yogas-Sutra de Patanjali. Éthique de l’enseignement.
Séances de yoga sur le silence intérieur.

14 mai:

Journée pédagogique (Étude des postures majeures, des pranayamas, approfondissement de la pratique et des connaissances)

11 et 12 juin:

Le Samkhya et son apport fondamental au yoga. Le Samkhya, théorie de la méditation et le Yoga sa pratique, son application. Un point de vue passionnant et nécessaire à la connaissance du yoga.
Séances de yoga sur les trois guna.

Retraite d’été, pendant cinq jours, en août.  (dates à venir)

Intensité dans la pratique, intériorité et lâcher-prise, en harmonie et en contact avec la nature. Une retraite méditative.


Horaires des week-ends:

Le samedi : 10h-12h30 et 14h-18h et le dimanche : 9h-12h et 13h30-15h30.

Horaires de la retraite: 7h30-10h, 15h-17h30 et 20h-21h.

Tarif : 180€ par weekend et 300€ pour la retraite

(Hébergement et repas non compris.)

Lieu: Veyreau, dans un gîte confortable en pleine nature, endroit où la nature est splendide et sauvage, minérale et boisée. 15€ la nuit dans une chambre du gîte. Chacun.e apporte ses repas.

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