Le yoga que je vous propose est accessible à tous et toutes. Avec attention et douceur nous délierons et déplierons les corps, afin de libérer le souffle, de l’allonger tout en le rendant subtil. Le hathayoga, avec ses techniques précises, nous guidera vers des qualités de silence intérieur et de présence.

La retraite se déroule dans un lieu de rêve (au gite de la Miellerie, à Veyreau, Aveyron) entouré d’une nature de rochers, d’arbres et forêts, de plantes sauvages (au dessus des Gorges de la Jonte).

Renseignements et inscriptions: Amandine Girard par téléphone ou par mail.

Du 15 au 18 août : la retraite débute le jeudi 15 à 18h et se termine le dimanche vers 16h.

Le programme de la journée :

• 7h30 -8h15 méditation

• 8h15-10h hathayoga

• 10h30 brunch

• 15h-17h hathayoga

• 18h préparation repas

• 19h30 dîner

• 21h-22h méditation

La retraite tout compris (enseignement, hébergement, repas bio) coûte 300€ (enseignement, repas, 3 nuitées )

Pour réserver, envoyer un chèque ou faire un virement de 100€ d’arrhes. Il y a 8 places disponibles.

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