À la campagne, à Verfeil sur Seye (dans le Tarn et Garonne) dans un gîte atypique, confortable, chaleureux, un lieu entouré d’une nature splendide, des grands prés, des grands arbres, des petits ruisseaux, des oiseaux. La pratique du jour et  la méditation du soir auront lieu dehors quand le temps le permet.

Par les āsanas (postures), nous chercherons l’aisance, la détente dans l’effort, et la stimulation de l’énergie subtile. Le prāṇāyama (discipline du souffle) et dhāraṇā (la concentration) nous guiderons vers un grand état calme, vers Sattva.  La pratique nous invitera au samādhi (l’enstase, la contemplation).

Le yoga nous offre ainsi de voyager dans nos profondeur, de trouver la source de joie intérieure en nous.

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